Hersteltraining bij uitval
Voor duurzaam en persoonlijk herstel

Wanneer er uitval is door burn-out, lichamelijke en of geestelijke klachten kan dit flinke impact hebben. Soms verloopt het herstel moeizaam. Ondanks alle inpanningen. De burn out klachten blijven, de lichamelijke en of geestelijke klachten gaan maar niet over. Wat kan je dan nog doen? Hoe kan je ermee om gaan? En hoe bevorder je het herstel? Deze training geeft hierover inzicht en biedt je praktische handvaten voor dagelijkse (werk)praktijk .

Wat levert deze herstel training op?
* Minder stress, meer rust en zelfvertrouwen
* Persoonlijk plan voor zelfzorg en herstel
* Praktische handvaten voor thuis en op werk


Inhoud van de hersteltraining:
In deze training zorgen we allereerst voor een goede basis van rust, inzicht en tools om de balans terug te vinden.

Vandaaruit onderzoeken we wat er nog nodig is om herstel te bevorderen. En maken we een herstelplan wat bij jou past. Wat jou precies geeft wat je nodig hebt. Ook leer je waar je jouw dagelijkse jouw focus op kunt leggen. Zodat je stap voor stap weer herstelt en datgene bereikt wat jij graag wilt!

De coaching wordt aangevuld met Mindfulness, Ontspanning, Stress- en Lichaamsgerichte oefeningen. Deze helpen om stress te verminderen en optimaal contact met lichaam en geest te creƫren. Deze oefeningen worden precies op jouw wensen, behoefte en werk-en leefsituatie afgestemd zodat je passend en duurzamer resultaat ervaart.

Praktische informatie:
De training kan online, op locatie of in-company gegeven worden.

De training kan ook binnen een reintegratie traject aangeboden worden. Voor meer informatie of een offerte aanvraag kunt u contact opnemen met: Claudia Leenaars tel: 06-53964826.

De kracht van ZHOO

* Unieke combinatie van mindfulness, ontspanning, stress- en trauma management.
* Praktische benadering waardoor het goed toepasbaar is in de werkpraktijk
* Ruime ervaring in het geven van training in bedrijfsleven en bij de overheid

ZHOO zorgt voor Aandacht & Ontspanning, op het moment dat JIJ het nodig hebt!