Training en Coaching

Mindfulness, Ontspanning & Stressvermindering

Mindfulness PLUS training voor vrouwen
Wil je meer rust, ruimte en balans vinden ondanks drukte en hectiek? Wil je werken en leven vanuit passie en plezier? In deze bijzondere MindfulnessPLUS training voor vrouwen, ontdek je hoe je kunt realiseren. Deze training is een ècht cadeau voor jezelf. Een training die boeit, inspireert en aanzet tot verandering. Zonder dat het veel moeite en energie kost. Datgene bereiken wat jij graag wilt!

Vanessa: "De training was prettig, ontspannend, wat ik hoopte te bereiken is gelukt!   

MindfulnessPLUS training voor vrouwen

Wat levert deze training je op?
Meer rust en ruimte voor jezelf
Meer energie en plezier in je leven
Inzicht in jezelf en jouw situatie
Je ontdekt hoe je gewenste verandering kunt aanbrengen
Praktisch persoonlijk plan voor thuis en op het werk

Inhoud Mindfulness training:
In deze Mindfulness plus training voor vrouwen inspireer ik je graag hoe je meer rust, energie en plezier creëert voor jezelf. Door Mindfulness + ontspanning + inzichtsoefeningen ontdek je precies wat jij hiervoor nodig hebt en hoe je dit vorm kan geven. Zodat het bij jou past en ook goed voelt. Elke les oefen je Mindfulness oefeningen en gaan we dieper in op jouw wensen, behoefte en signalen van lichaam en geest. Tijdens de training maken we een plan wat voor jou werkt. Wat jou geeft wat je nodig hebt. Dat kan zijn meer rust, tijd of energie. Ook weet je precies waar je dagelijkse jouw focus op kunt leggen zodat datgene bereikt wat jij graag wilt. En zodat je ondanks drukte en hectiek toch ontspannen en met plezier werkt en leeft.

Je krijgt digitale oefeningen toegestuurd die je overal kunt beluisteren op je smartphone, tablet of I-phod. Zo kan je de mindfulness en andere oefeningen ècht eigen maken.

Praktische inhoudelijke informatie:
* 6 lessen bestaande uit een combinatie van mindfulness- ontspanning- en inzichtsoefeningen;
* Praktische benadering waardoor goed toepasbaar op het werk en privé;
* Inclusief digitale oefeningen die je overal kunt beluisteren op tablet, mobiel, I-phod;
* Kleine groep van maximaal 8 deelnemers, waardoor er ook ruimte is voor persoonlijke aandacht;
* Koffie en thee voorafgaand aan de les zodat je rustig kunt acclimatiseren.

Kosten:
De kosten voor particulieren: € 225,00 incl. BTW. Indien het vergoed wordt door het bedrijf: € 345,00 excl. BTW.

Data en tijden: woensdagen 23, 30 oktober, 6,13,20,27 november van 20.00-21.15 uur.
Schrijf je in via bovenstaande button of mail: info@zhoo.nl of bel: 06-53964826 (Claudia Leenaars)

Locatie:
Het Coachhuis, Emmastraat 24-A in Velp

Wil je graag inschrijven?
Mail naar info@zhoo.nl of schrijf je hier in.

Wil je nadere info?
Neem gerust contact op met Claudia Leenaars, via info@zhoo.nl of bel 06-53964826