Hersteltraining bij uitval
Voor duurzaam en persoonlijk herstel
Wanneer er uitval is door spanning, stress, chronische pijn klachten of burn-out of ziekte kan dit flinke impact hebben. Hoe ervaar je weer vertrouwen in jezelf? En hoe kan je goed herstellen? Deze training geeft je hierover inzicht en bied je praktische handvaten die je in jouw dagelijkse praktijk kunt toepassen. Zodat je weer rust, vertrouwen en plezier ervaart. En datgene kunt doen wat je graag wilt doen.
Wat levert deze herstel training op?
* Minder stress, meer rust en zelfvertrouwen
* Persoonlijk plan voor zelfzorg en herstel
* Praktische handvaten voor thuis en op werk
Inhoud van de hersteltraining:
In deze training zorgen we allereerst voor een goede basis van rust, inzicht en tools om de balans weer terug te vinden. We staan ook stil bij de uitval. Wat is er gebeurt? Welke impact heeft dit? Wat wil je graag bereiken?
Vandaaruit onderzoeken we wat er nog nodig is om herstel te bevorderen. En maken we een herstelplan wat bij jou past. Wat jou precies geeft wat je nodig hebt. Dat kan zijn meer rust, tijd of energie. Of misschien zijn er nog andere hulpbronnen nodig.
Ook leer je precies waar je dagelijkse jouw focus op kunt leggen zodat je weer herstelt en datgene bereikt wat jij graag wilt!
De coaching wordt aangevuld met Mindfulness, Ontspanning, Stress- en Lichaamsgerelateerde oefeningen. Deze helpen om stress te verminderen en optimaal contact met lichaam en geest te creeëren. Deze oefeningen worden precies op uw wensen, behoefte en werk-en leefsituatie afgestemd zodat u goed en duurzamer resultaat heeft.
Praktische informatie:
Data: dinsdagen: 24,31 mei 7,14,21,28 juni.
Tijd: 20.15-21.30 uur (inloop met koffie/thee 15 minuten, les 1 uur)
Locatie: Het Coachhuis, Emmastraat 24-A, Velp
Prijs: € 239,00 inclusief BTW. € 320,00 inclusief BTW bij vergoeding door werkgever.
Maxiamaal 10 deelnemers
Voor inschrijven mail naar info@zhoo.nl of schrijf je in via bovenstaande button. Voor vragen kan je bellen naar Claudia Leenaars tel: 06-53964826
De kracht van ZHOO
* Unieke combinatie van mindfulness, ontspanning, stressmanagement.
* Praktische benadering waardoor het goed toepasbaar is thuis en op het werk
* Ruime ervaring in het geven van training in bedrijfsleven en bij de overheid
ZHOO zorgt voor Aandacht & Ontspanning, op het moment dat JIJ het nodig hebt!