ZHOO.NL

Ondanks drukte en hectiek toch ontspannen leven en werken!

Mindfulness, ontspanning en stressmanagement
Training en coaching

Training ontspannen leven en werken

Wil je ondanks drukte en hectiek toch ontspannen leven en werken? Dan is deze 6-weekse training iets voor jou! In zes weken leer je stap voor stap op eenvoudige wijze hoe je meer rust en balans in je leven creërt. Het mooie is dat je het gelijk in de dagelijkse kunt toepassen zonder dat het veel moeite en tijd kost. 

Wat levert deze cursus je op?
* Je leert beter omgaan met drukte en stress
* Je krijgt handige tools mee voor in de dagelijkse praktijk
* Je krijgt meer rust, focus en plezier in je leven

Inhoud van deze cursus:
In het eerste deel van de cursus krijg je inzicht in jezelf en de situatie waarin je zit. Je ontdekt wat voor jou stressfactoren zijn en hoe je hiermee om kunt gaan. Ook leer je wat jouw energiegevers zijn en hoe je deze optimaal kunt inzetten. In het tweede deel ga je actief aan de slag met praktische oefeningen waarmee je aandacht, ontspanning en energie creëert. Tot slot maak je een persoonlijk plan waarmee je ontspannen kan leven en werken. Dit plan is helemaal afgestemd op jouw behoefte en privé en werksituatie. Wil je liever eerder aan de slag of wil je een individueel coachtraject volgen? Dat kan ook. Kijk dan hier

Data, tijden en locatie:
Woensdag :  1, 8, 15, 22, 29 nov. 13 dec.
Tijd: 20.15-21.30 uur (inloop met koffie/thee 15 minuten, les 1 uur)
Locatie: De Zyp 25, Zijpendaalseweg 25, 6814 CC Arnhem

Prijs: € 149,00

Voor inschrijven mail naar info@zhoo.nl of schrijf je in via bovenstaande button.  Voor vragen kan je bellen naar Claudia Leenaars tel: 06-53964826

ZHOO zorgt voor Aandacht en Ontspanning op het moment dat JIJ dat nodig hebt!