Individuele coaching voor volwassenen met autisme
Wil je minder stress, minder piekeren en jezelf meer on
tspannen voelen? Weet je niet goed hoe je dit moet realiseren? Dan biedt ZHOO
on uitkomst met een individueel 4- stappenplan, bestaande uit individuele coaching en mindfulness- en ontspanningsoefeningen. Speciaal afgestemd op jou!
Wat krijg ik bij dit individuele 4 stappen plan?
De sessies zijn speciaal afgestemd op jou! Zo is bijvoorbeeld het taalgebruik van de oefeningen aangepast en wordt er rekening gehouden met de informatieverwerking.
Voor de begeleiding van mensen met autisme heb ik de erkende cursus 'Mindfulness bij volwassenen met autisme' gevolgd bij Annelies Spek ( Centrum Autisme Volwassenen) , gebaseerd op het mindfulness protocol van de GGz. Uit onderzoek is gebleken dat mindfulness mensen met autisme helpt om gedachten makkelijker los te laten, minder somberheidsklachten te hebben en grenzen beter te leren aanvoelen.
Neem voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek contact op met Claudia Leenaars, via info@zhoo.nl of bel 06-53964826.