Coaching

Individuele coaching voor volwassenen met autisme
Wil je minder stress, minder piekeren en jezelf meer on tspannen voelen? Weet je niet goed hoe je dit moet realiseren? Dan biedt ZHOO on uitkomst met een individueel 4- stappenplan, bestaande uit individuele coaching en mindfulness- en ontspanningsoefeningen. Speciaal afgestemd op jou!

Wat krijg ik bij dit individuele 4 stappen plan?

Een persoonlijk plan toegespitst op jouw wensen en
behoeften

Een unieke combinatie van coaching met mindfulness- en
ontspanningsoefeningen,

Pakket van 4 individuele sessies, praktische oefeningen
voor thuis en op het werk


De sessies zijn speciaal afgestemd op jou! Zo is bijvoorbeeld het taalgebruik van de oefeningen aangepast en wordt er rekening gehouden met de informatieverwerking.

Voor de begeleiding van mensen met autisme heb ik de erkende cursus 'Mindfulness bij volwassenen met autisme' gevolgd bij Annelies Spek ( Centrum Autisme Volwassenen) , gebaseerd op het mindfulness protocol van de GGz. Uit onderzoek is gebleken dat mindfulness mensen met autisme helpt om gedachten makkelijker los te laten, minder somberheidsklachten te hebben en grenzen beter te leren aanvoelen.

Neem voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek contact op met Claudia Leenaars, via info@zhoo.nl of bel 06-53964826.

Opbouw individuele coaching:
In het individuele 4-stappen plan o
ntdekken we als eerste stap waar de stress vand aan komt en waar energie verloren gaat. We kijken ook naar je drijfveren en energiegevers. Vervolgens stellen we samen een persoonlijk plan op om stress en spanning te voorkomen, om minder te piekeren en om jezelf op te laden met nieuwe energie. Op basis van dit plan krijg je tijdens de sessies praktische mindfulness- en ontspanningsoefeningen. Je krijgt ook oefeningen mee, zodat je thuis en op het werk ook echt aan de slag kunt. Na 3 maanden is er een evaluatiemoment.

Praktische inhoudelijke informatie:
  • Een op maat gesneden pakket, met een individuele, persoonlijke benadering
  • 4 Sessies bestaande uit een unieke combinatie van coaching en mindfulness- en ontspanningsoefeningen
  • Praktische benadering waardoor goed toepasbaar op het werk en privé
  • Digitale mindfulness oefeningen die je overal kunt beluisteren op computer, telefoon, i-phod
  • Evaluatiemoment na 3 maanden
  • Koffie en thee voorafgaand aan de sessie zodat je rustig kunt acclimatiseren

Kosten
De kosten van dit individuele pakket bedragen voor particulieren: € 295,00 incl. BTW,
via Skype € 235,00 incl. BTW .

Indien het vergoed wordt door het bedrijf:
€ 480,00 excl. BTW.

Locatie
Het Coachhuis, Zijpen
daalseweg 25, Arnhem
Het Coachhuis, Emmastraat 24-A, Velp


ZHOO zorg t voor Aandacht & Onts panning, op het moment dat JIJ het n odig hebt!